栄養素は組み合わせが大切！？
「栄養素は組み合わせが大切！？」
皆さんこんにちは！
六本木駅6番出口から徒歩3分のBEYOND六本木店です！
せっかくとった栄養素無駄にしてないですか！？
逆に言えば、効率よく取ることもできます！
BEYOND六本木店では多くの方を健康的な生活へむけてサポートしてきました。
知っておくと得する知識ですので、最後まで一読くださいませ。
🔸吸収を助け、効果を高める組み合わせ
栄養素は単独で働くのではなく、栄養素同士が複雑に関係しあって役割を果たしています。
栄養を効率よく吸収したり利用したりするためには、多くの栄養素をバランスよくとりましょう！
例えば、貧血を予防する効果がある鉄は、ビタミンCと組み合わせると体内での吸収率が高まります。
鉄を多く含むのは動物性の食品が多いので、ビタミンCの多い野菜や果物を一緒に摂ることでバランスが取れ、栄養の効率も上がるというわけです！
🔸さいごに
・食事指導、トレーニング指導はBEYOND六本木店にお任せください！
当店では、お客様1人1人にパーソナライズした、
パーソナルトレーニング、姿勢改善指導、LINEでの食事指導付プランもご用意しております！
また、遺伝子検査を行い、科学的にその方に合った食事方法のアドバイスも可能です。
是非、BEYOND六本木店にお気軽にご相談ください！！
現在体験トレーニングを無料で受けていただけるキャンペーン実施中です！
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