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栄養素は組み合わせが大切!?

  
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栄養素は組み合わせが大切!?

「栄養素は組み合わせが大切!?」

皆さんこんにちは!

六本木駅6番出口から徒歩3分のBEYOND六本木店です!

せっかくとった栄養素無駄にしてないですか!?

逆に言えば、効率よく取ることもできます!

BEYOND六本木店では多くの方を健康的な生活へむけてサポートしてきました。

知っておくと得する知識ですので、最後まで一読くださいませ。

🔸吸収を助け、効果を高める組み合わせ

栄養素は単独で働くのではなく、栄養素同士が複雑に関係しあって役割を果たしています。

栄養を効率よく吸収したり利用したりするためには、多くの栄養素をバランスよくとりましょう!

例えば、貧血を予防する効果がある鉄は、ビタミンCと組み合わせると体内での吸収率が高まります。

鉄を多く含むのは動物性の食品が多いので、ビタミンCの多い野菜や果物を一緒に摂ることでバランスが取れ、栄養の効率も上がるというわけです!

🔸さいごに

・食事指導、トレーニング指導はBEYOND六本木店にお任せください!

当店では、お客様1人1人にパーソナライズした、

パーソナルトレーニング、姿勢改善指導、LINEでの食事指導付プランもご用意しております!

また、遺伝子検査を行い、科学的にその方に合った食事方法のアドバイスも可能です。

是非、BEYOND六本木店にお気軽にご相談ください!!

現在体験トレーニングを無料で受けていただけるキャンペーン実施中です!

▼▼▼ご予約はこちら▼▼▼

https://lin.ee/MdjG3rS

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